天气热，没胃口的赶紧来一碗丝瓜蘑菇汤吧～好喝不胖！鲜甜美味，清热滋润补水！超级好喝～做法简单，快来试试吧～
By厨房笔记-fang
用料
丝瓜1根蘑菇00克姜片5片盐适量胡椒粉少许鸡精适量
做法步骤
1、准备食材
、丝瓜洗干净去皮滚刀切，蘑菇切片
3、锅中水开加入蘑菇，焯水捞出
4、起锅热油炒香姜丝，
5、加入蘑菇翻炒加入丝瓜炒至变软
6、加适量水煮开
7、加入盐
8、鸡精
9、胡椒粉即可！
10、太好喝了，墙裂推荐！
丝瓜的营养功效
1.润肤美白
保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。
.健脑
有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病*有明显的预防作用。
3.活血通络
有止咳化痰、凉血解*的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
4.解*消肿
丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解*，利尿消肿的作用。
丝瓜的饮食禁忌
丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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