北京中科医院都是假的 http://m.39.net/pf/a_5131651.html我忘了拍丝瓜炒蛋在盘子里的照片了,哈哈哈!超爱吃丝瓜,特别是放了榨菜的丝瓜。
By老高一家
用料
丝瓜3根鸡蛋个油多一些鸡精一点点温水半碗榨菜1包盐少许
做法步骤
1、丝瓜去皮洗干净。
、切成滚刀块。
3、打散俩鸡蛋。加一点点水。
4、热锅热油炒散鸡蛋盛出。油多一点,一会炒丝瓜不另外放油。
5、用锅里剩下的油煸炒丝瓜。
6、等到丝瓜微微变软,倒入榨菜,翻炒。
7、再倒入鸡蛋,翻炒。加半碗水煮开。
8、这里盐要少些,因为榨菜是咸的。再放一丁点鸡精,出锅。
小贴士
1,丝瓜可以提前加盐腌制杀出水分。,炒鸡蛋,一定热锅热油。3,炒鸡蛋时多些油。
丝瓜的营养功效
1.润肤美白
保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。
.健脑
有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病*有明显的预防作用。
3.活血通络
有止咳化痰、凉血解*的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
4.解*消肿
丝瓜藤味苦性凉,有通筋活络,祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解*,利尿消肿的作用。
丝瓜的饮食禁忌
丝瓜性寒滑,多食易致泄泻;不可生食。
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