流行性乙型脑炎

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懒人必备这道丝瓜炒蛋,简单几步,十分钟就 [复制链接]

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我忘了拍丝瓜炒蛋在盘子里的照片了,哈哈哈!超爱吃丝瓜,特别是放了榨菜的丝瓜。

By老高一家

用料

丝瓜3根鸡蛋个油多一些鸡精一点点温水半碗榨菜1包盐少许

做法步骤

1、丝瓜去皮洗干净。

、切成滚刀块。

3、打散俩鸡蛋。加一点点水。

4、热锅热油炒散鸡蛋盛出。油多一点,一会炒丝瓜不另外放油。

5、用锅里剩下的油煸炒丝瓜。

6、等到丝瓜微微变软,倒入榨菜,翻炒。

7、再倒入鸡蛋,翻炒。加半碗水煮开。

8、这里盐要少些,因为榨菜是咸的。再放一丁点鸡精,出锅。

小贴士

1,丝瓜可以提前加盐腌制杀出水分。,炒鸡蛋,一定热锅热油。3,炒鸡蛋时多些油。

丝瓜的营养功效

1.润肤美白

保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。

.健脑

有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病*有明显的预防作用。

3.活血通络

有止咳化痰、凉血解*的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

4.解*消肿

丝瓜藤味苦性凉,有通筋活络,祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解*,利尿消肿的作用。

丝瓜的饮食禁忌

丝瓜性寒滑,多食易致泄泻;不可生食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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