北京看白癜风哪家医院权威 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/记者丨邓雅静通讯员丨张亚娜蔡富文刘富强
今冬最强寒潮袭来，湖南部分地区将出现强对流、大风、寒潮、降雪或雨夹雪、山区冰冻和道路结冰等灾害性天气。对此，湖南省疾控专家指出，深冬寒潮来袭，正值新冠肺炎疫情常态化防控背景下，一些冬季流行疾病，如流感、人禽流感、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病以及诺如病*感染性腹泻等肠道传染病等要注意防范，同时，也要预防心脑血管等疾病发生。从个人层面，关键要做好个人防护。
戴口罩
外出时，要科学、规范佩戴口罩。对于呼吸道传播为主的传染病，这一点无论怎么强调，都不为过。
保距离
目前应把握1米的社交距离。尽量不要到人多拥挤、通风不良的公共场所。
常洗手
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手20秒，尤其是在触摸过公共设施，如电梯扶手、升降机按钮及门把手后、接触动物或家禽后、外出回家后要及时彻底洗手，同时注意洗完手不用污浊毛巾擦手。
多通风
居室和办公室都要经常开窗通风，以保证室内空气流通和清洁；同时注意家庭环境卫生，家庭环境以清洁为主，预防性消*为辅。室内勤通风换气，每周可用含氯消*剂来对室内环境进行消*。
饮食卫生
吃煮熟食物，不食野味。注意膳食平衡，多食用富含蛋白质、高维生素，并易消化吸收的食物。尽量避免接触活禽、病死禽及其分泌物和排泄物。食用禽、肉、蛋时要充分煮熟，切勿加工、食用病死鸡、鸭、鹅等禽类。生、熟食物要分开处理，当手部有破损处理肉类时，建议佩戴手套。
提高自身免疫力
平时注意加强体育锻炼，提高身体素质；做到均衡营养，戒烟限酒，养成良好的生活习惯和有规律的作息，避免过度疲劳，保持心情愉快。
及时就医
如果出现发热、咳嗽等呼吸道症状，医院发热门诊就医。。打喷嚏时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，避免感染他人。
接种疫苗
及时接种疫苗是预防传染病最有效的方法，在呼吸道传染病高发期，儿童、老年人等重点人群，应及时接种流感、流腮、水痘等疫苗。此外，面对即将到来的持续低温雨雪天气，湖南省疾控专家提醒广大市民增强自我保护意识，防范低温雨雪天气给健康带来的不利影响。
更
多
提
示
提示一：预防一氧化碳中*
一氧化碳中*俗称煤气中*，在日常生活中，家庭用火、取暖、洗浴时缺乏预防措施，是导致一氧化碳中*的主要原因。
另外，不要停车开暖气，停车开暖气，会导致一氧化碳中*，尤其是关闭车窗，会导致一氧化碳聚集在车内无法排出。
不要在家烧炭取暖，实在要烧炭取暖的话，要做通风口，防止室内空气闭塞干烧，造成危险。燃气热水器不要放在洗澡间，厨房要安装通风扇。
若发现有人煤气中*后，应该立即打开门窗，通风透气，并及时拨打。对中*程度比较深的患者，如昏迷不醒等，应立即开展体外心脏按压和人工呼吸。
提示二：预防自然疫源性疾病
雨雪冰冻之后，一些动物的活动性就会发生变化，容易引发一些自然疫源性染病。自然疫源性疾病是指在自然条件下长期存在、在自然界野生动物间流行的疾病,并在一定条件下会感染人类。
由于病原体只在特定地区的生物群落中循环，因而自然疫源性疾病具有典型的区域性。湖南省此类疾病有肾综合征出血热、流行性乙型脑炎、布鲁菌病、血吸虫病等。
提示三：预防食物中*
长时期的低温湿冷和电力供应缺乏等，会直接影响到食物原料、辅料等存放，导致生物性、化学性等有*有害物质，摄入后出现的非传染性（不属于传染病）的急性，亚急性疾病。食物中*始终是危害健康的重要问题，食物中*一般分为细菌性、真菌性、动物性、植物性及化学性5种。
最可能发生的是细菌性、真菌性的食物中*，例如葡萄球菌及其肠*素中*、肉*梭菌及肉**素中*、变质甘蔗中*、霉变谷物及其呕吐*素中*，以及发酵玉米面制品、变质鲜银耳及其它变质淀粉类（糯米、小米、高粱米和马铃薯粉等）制品中含有的椰*假单胞菌酵米面亚种中*等。
提示四：预防常见皮肤疾病人较长时间暴露在潮湿低温环境条件，易发生冻伤，皮肤受长期的冷水浸渍，也会发生损伤。皮肤一旦破损，伤口就会受到化学品损伤和微生物感染，轻者发生皮肤感染，重者发生经皮肤感染的传染病。皮肤损伤及损伤后的感染会引发皮肤疾病以及相应的继发疾病。居民要尽可能保暖、保持干燥，发现皮肤病或损伤，及时就诊治疗。提示五：保障饮用水安全加强供水水源地巡查，发现动物牲畜尸体等及时清除并立即进行填埋处理。填埋地点应距水源地m以上并远离居民日常活动区，埋深在40cm以上，填埋时加入一定量生石灰（重量为动物尸体重量的1/4－1/2），填埋完成后对填埋地进行标识。加强饮用水源水质监测，并重点监测病原微生物、浊度等指标，对于使用融雪剂的地区，还应监测水源中盐度、硬度、Cl-等指标。提示六：预防冻伤冰雪（冻雨）对人体的伤害主要是因严寒引起的冻伤、冻僵、冻昏迷和冻死，最需要的预防措施是提供御寒防冻的衣被和设备，以及正确救治冻伤的技术。旅途出行注意携带足够防寒衣物，并注意携带伞具；多喝热饮，有助保持体温；防止冻伤，要经常观察皮肤，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉；不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环；加强膝关节、肘关节、腕关节等部位的保暖防护；老年人耐寒能力差，旅途中应特别注意腿脚保暖，避免久坐，经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。
