疫情之下，大家自觉“隔离”在家，与孩子的亲子时间多了，时间久了也开始出现一些冲突问题。随着时间累积，孩子的生活学习规律被打乱，孩子的心理防护问题也摆在父母的面前。浅谈几个核心的问题。
1、面对疫情孩子的心理反应更取决于家长的情绪状态
孩子对待外面世界的态度，更以父母对事情的反应做依据。他们对很多事情并没有深刻的体验，不了解传染病的危害，甚至缺少对死亡的感受。
所以，父母的乐观态度对孩子是一种心理保护。父母的恐慌情绪，悲观的看待事情的思维都会极大地影响孩子的心理状态。
保护孩子的心理健康，第一步就是管理好父母自己的心理状态。面对疫情减少不确定性信息，了解如何保护自己，降低自身的恐慌、焦虑。
2、风险越清晰，心理压力越小
担心、焦虑都是这次疫情的之下正常的心理反应。需要做的是更加清晰面对的突发情况。也帮助孩子了解真实的情况。风险越清晰越具体，心理压力也就越小。
父母需要帮助孩子理解以下信息：
新型病毒传染性强，但依然有严苛的条件。此次病毒感染人的受体是ACE2，这种受体存在我们的空腔、鼻腔、呼吸道、眼睛等粘膜中，皮肤并没有这种受体，所以并不会因为手或皮肤接触感染。
勤洗手，戴口罩，不要揉搓眼睛，这些措施可以很好地保护自己。
以SARS的数据来看，上次非典时期孩子的症状较轻，而且感染率仅占2.7%左右，预后良好。
新型病毒肺炎是乙类传染病，同为乙类的还有百日咳、肺结核、狂犬病、流行性乙型脑炎等等，人类都战胜了这些疾病。
3、孩子想出去玩怎么办？
在家中带的时间越来越长，想出去玩的想法可以理解。与其跟孩子讲道理，不如引导孩子在家里做些有乐趣的事情。
一是用他的经验来讲出去的风险。比如他生过病的经历。
二是要从支持的角度去想办法，比如在没人的时候做好防护去社区花园溜一圈。
三是规划好家里的日常安排，让亲子时间更有趣，益智桌游、适度游戏调剂学习生活。
四是通过视频、电话缓解孩子的交流需要，尤其与父母分离，或者与亲密养育者分离的孩子，多安排时间用视频沟通的方式缓解思念。
4、孩子的学习如何处理？
很多父母担心疫情会影响孩子的学习。积极跟踪新情况，最近线上教育的资源越来越多，如果疫情持续更久，相信教育部门也会提供线上教育的方式解决复课问题的。
调整好心态，调整好身体，科学严肃防疫，乐观积极生活。既然相守在家，就好好地珍惜这段特殊的时光。
