东北网7月1日讯核心提示：进入7月，孩子们盼望的暑期即将到来，那么，暑期里，需要做哪些防控?能带孩子出行吗?游玩的地点怎么选择?哪些安全细节需要重视?
6月30日，记者专门采访了市疾控中心刘国霞医生。
问：暑期里，如何做好各项防控?
答：目前，处在常态化疫情防控时期，在精准防控、闭环运行上，各单位、各点位及重点人群的防控，必须更准、更严、更细。
在即将开始的暑期里，各位家长和孩子的个人防护，一刻也不能放松，应继续坚持戴口罩、勤洗手、不扎堆、不聚集、用公筷、分餐制等卫生习惯和生活方式，降低疫情传播风险。
在人员流动性较大、相对密闭的公共场所以及乘坐公共交通工具时，仍需做好个人防护，佩戴口罩，尤其要叮嘱孩子不要触摸公共物品，更不要用手揉搓眼睛、触摸口鼻。
不管是在商场超市、广场公园、露天市场，都要谨记，只要是人员聚集处，就必须正确佩戴口罩。
问：各公共场所，要注意哪些防控细节?
答：暑期里，外出活动的家长和学生增多，各公共场所应该进一步加强防控，绷紧防控弦。
其中，娱乐、休闲等活动场所，需通过预约、限量、错峰等方式，减少人员聚集;商场、超市、农集贸市场、宾馆、饭店等服务类场所，图书馆、博物馆等室内场馆，要加强室内通风，做好环境清洁消*和工作人员健康监测。
问：天气炎热，蚊虫多，哪些疾病易多发?
答：暑期里，天气炎热，雨水多，孩子户外活动增加，容易出现各种疾病，家长除做好防蚊灭蚊、防范犬伤外，还应注意流行性乙型脑炎、食源性等相关疾病的预防。
7月-9月是流行性乙型脑炎的发病高峰期，流行性乙型脑炎经蚊虫叮咬传播，因此，在户外活动、露营时，要远离蚊虫孳生地，应使用蚊帐、蚊香、灭蚊器及搽防蚊剂等防蚊措施，当出现高热、头痛、抽搐等类似症状，应立即送医就诊，及早诊断。
天气热，食物易腐坏，食物中*、肠道传染病等食源性疾病易出现，家长要避免带孩子在没有卫生保障的公共场所进餐。
食用瓜果前，必须洗净，嘱咐孩子不喝生水;不生食、半生食海鲜及肉类;生熟食物要分开处理和存放，食物要煮熟煮透方可食用，对煮熟的食物要尽快食用，吃剩的食物要放入冰箱，食用前彻底加热。
另外，在户外，不要随便采集不认识的野菜(如蘑菇)，以防食物中*。
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问：暑期到来，可以出行吗?
答：根据要求，低风险等级地区人员，持健康通行码“绿码”，在测温正常且做好个人防护的前提下，可自由有序流动。
提醒大家，在常态化疫情防控时期，要谨慎出游，如无必要，尽量避免前往中高风险地区。
出游时，首选私家车，若选择乘坐公共交通工具，要全程佩戴口罩，尽量减少与站台、车辆上公共用品的接触，并且妥善保存好票据，以备查询。
在景区用餐时，尽量自带食品，如需在餐厅用餐，建议选择通风好的位置;间隔用餐，使用公勺公筷，缩短就餐时间，结账付款时，尽量使用电子支付方式。
问：在户外游玩露营，应该注意什么?
答：户外露营的地点，应选择在平坦、干净、背风、向阳的草坪或岩石上，地上可铺干净的塑料膜或防潮垫，四边用干净的石块压住，防止蚂蚁等虫子爬上。
在户外空旷的地方，可以不戴口罩，但一定要随身携带备用口罩，人多时需及时戴上口罩。
饮水、就餐时，要避开人员密集的地方，同时，做好手部清洁卫生，如果有条件，可以使用洗手液或肥皂，在流动水下洗净双手，也可以随身携带、使用手部消*液。
有一点需注意，免洗洗手液含有不宜入口的成分，不慎食用会对人体有害，但相关成分会很快挥发，因此，用完免洗洗手液后，不要马上拿食物，让不宜入口的成分挥发后，再拿取。
问：外出游玩，可以携带哪些食物?
答：户外活动量大，易出汗，纯净水、矿泉水是不可少的，还可以携带*瓜、西红柿、香瓜、桃子、葡萄等水果;牛奶、鸡蛋、火腿肠等富含蛋白质、松软易消化的食物，也要带上一些。
夏季天气热，易变质的食物尽量少带。
在保鲜袋、保鲜盒中存放的食物，尽量放在阴凉处，尽早尽快食用，防止食物发生变质，出现腹泻、呕吐、食物中*等问题。
另外，在就餐时应吃一点取一点，将剩下的收纳好，防止苍蝇、虫子叮爬污染。
进餐结束后，应把现场收拾干净，将垃圾集中放入垃圾桶或垃圾袋。
问：暑期里，带孩子游泳、戏水，该注意什么?
答：暑期到了，家长要加强对儿童的看护和监管，谨防溺水。
带孩子游泳的场所，最好是管理规范的游泳池，不提倡在天然水域游泳，避免儿童接近危险水域。
家长带领儿童进行水上活动时，应有专职救生员的全程监护，并为儿童配备合格的漂浮设备。
儿童游泳时，要由有救护能力的成人带领，或有组织的进行，不要单独下水。
下水前应认真做好准备活动，以勉下水后发生肌肉痉挛等问题;在水中活动时，要避免打闹、跳水等危险行为，如有不适应立即呼救。
对于低龄儿童，家长要重点看护，不能将儿童单独留在卫生间、浴室、开放的水源边，家中的储水容器，要及时排空或加盖。
问：暑假期间，如何科学用眼，预防近视?
答：近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳、注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习生活和身心健康。有些专业和工作，对视力有严格的要求，近视有可能影响升学和择业。
暑期里，应该让孩子有充足的白天户外活动，这对预防近视和防止近视加重有重要意义，家长应引导孩子积极参加体育锻炼，尽量给孩子两小时以上的户外活动时间。
同时，控制电子产品使用的时间，孩子使用电子产品学习30到40分钟后，应休息远眺放松10分钟，非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过一小时，6岁以下儿童，要尽量避免使用手机和电脑。
当看不清黑板上的文字或远处的物体时，可能发生了近视。要定期进行视力检查，有利于早发现早矫正。一旦被确诊为近视，应该立即进行矫正，不然视力有可能进一步下降。
